2026-02-04

腰痛対策で時々ウォーキングをやっています。いろいろ試してみましたが私の場合はウォーキングが一番効果があり、終わった後は不思議と痛みがなくなって2～３日は調子がいい感じです。今回はB農園まで行ってみました。途中寄り道などして往復でちょうど10...